Tango sagt nicht "Liebe mich", sondern "kämpfe mit mir oder gegen mich".
Ramon Reguiera

ZUMBA® mit Cintia Tinelli

ZUMBA® Fitness ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz (und Fitness) Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic (und Fitness) Workout, das die optimal Balance zwichen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.


Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt, das Herz. Kein anderes Workout ist so effektiv, innovative und motivierend wie ZUMBA. Sein Erfolg basiert auf folgenden Faktoren:


-Es macht Spaβ!
-Es ist anders als die Trainingsprogramme, die man kennt!
-Es ist leicht zu lernen!
-Es ist effektiv!

Kleidung: flache Schuhe, Trainingshose, Handtuch und etwas zu trinken.

 

Mittwochs 18.15-19.15 Uhr - Wo: Academia de Tango, Sonnemannstrasse 3.

Samstags 11.00-12.00 Uhr - Wo: Nachbarschafts-Zentrum Ostend, Waldschmidtstrasse 39.

8€ pro Einheit oder 5er-Karte zu 35€ (nicht an Feiertagen und in den hessischen Schulferien, sofern nicht anders vereinbart). 

 

Keine Anmeldung nötig! Einfach dazu kommen und mitmachen!